Panier
0
Trucs de filles, le blog
Bienvenue sur Trucs de filles, le blog de 21 MARS.
Ici, on parle simplement de puberté, de corps qui change, d’émotions et de bien-être, pour accompagner les adolescentes — et leurs parents — avec douceur, bienveillance et sans tabou.
Comment choisir sa taille de soutien-gorge quand on est ado : le guide complet
Mesure-toi en 2 étapes, trouve ta taille dans tous les systèmes (français, italien, anglais, américain, 21 MARS) et fie-toi à tes sensations.
Jusqu’à quel âge mon corps va-t-il changer ?
Ta taille se stabilise, mais ton corps continue d'évoluer en silence. Le guide 21 MARS pour comprendre à quel rythme s'installe vraiment la fin de la puberté.
Hormones et émotions : pourquoi je passe du rire aux larmes ?
Un jour tout va bien, le lendemain tout semble trop. À l’adolescence, les hormones influencent aussi les émotions. Comprendre ces variations aide à mieux s’écouter… et à se faire confiance.
Pourquoi je prends du poids pendant la puberté ?
Pourquoi je grossis alors que je mange comme avant ?" La réponse honnête de 21 MARS, sans dramatisation, et l'angle été qu'on n'aborde jamais.
Les essentiels d’un hiver réussi quand on est ado
Cocooning, moments entre copines, confort et petits plaisirs : découvre les essentiels pour profiter pleinement de l’hiver quand on est ado, sans pression et avec douceur.
Pourquoi la poitrine peut-elle être sensible à l’adolescence ?
Poitrine sensible à l’adolescence : pourquoi ça arrive, à quels moments et comment comprendre ces sensations quand le corps change, aujourd’hui et plus tard. Un article pour rassurer et s’écouter.