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Trucs de filles, le blog
Bienvenue sur Trucs de filles, le blog de 21 MARS.
Ici, on parle simplement de puberté, de corps qui change, d’émotions et de bien-être, pour accompagner les adolescentes — et leurs parents — avec douceur, bienveillance et sans tabou.
Les tailles de soutien-gorge expliquées aux filles
70B, 85C, taille 2... On décrypte tous les systèmes de tailles, du français au 21 MARS, pour que plus aucune étiquette ne te résiste.
Le cycle menstruel : comprendre ce qui se passe chaque mois
Ton cycle n'est pas seulement tes règles. Quatre phases, une énergie qui bouge, un corps à mieux connaître. Le guide 21 MARS pour s'y retrouver.
Jusqu’à quel âge mon corps va-t-il changer ?
Ta taille se stabilise, mais ton corps continue d'évoluer en silence. Le guide 21 MARS pour comprendre à quel rythme s'installe vraiment la fin de la puberté.
Hormones et émotions : pourquoi je passe du rire aux larmes ?
Un jour tout va bien, le lendemain tout semble trop. À l’adolescence, les hormones influencent aussi les émotions. Comprendre ces variations aide à mieux s’écouter… et à se faire confiance.
Pourquoi je prends du poids pendant la puberté ?
Pourquoi je grossis alors que je mange comme avant ?" La réponse honnête de 21 MARS, sans dramatisation, et l'angle été qu'on n'aborde jamais.
Les essentiels d’un hiver réussi quand on est ado
Cocooning, moments entre copines, confort et petits plaisirs : découvre les essentiels pour profiter pleinement de l’hiver quand on est ado, sans pression et avec douceur.